visualizzazione creativa - sarah arensi - audio corso
image-185

facebook
instagram

Per maggiori informazioni:

info@estaticart.com

 

​Privacy Policy

VISUALIZZAZIONE CREATIVA E ARTE

 

con 5 Audio-Meditazioni guidate

 

5 passi chiave per creare Opere Uniche e Straordinarie

Shop

NewCondition 33.00
In Stock
crea crea crea

NewCondition 33.00
In Stock
ispirati ispirati ispirati

NewCondition 33.00
In Stock
rilassati- rilassati- rilassati-

NewCondition 33.00
In Stock
senti senti senti

NewCondition 33.00
In Stock
visualizza visualizza visualizza

NewCondition 133.00
In Stock
visualizzazione-creativa visualizzazione-creativa visualizzazione-creativa

Sarah arensi, arte terapia, creatività, meditazione, meditazione guidata, visualizzazione creativa

NewCondition 33.00
In Stock

VISUALIZZAZIONE CREATIVA di Sarah Arensi.

Con questa meditazione guidata metti il tuo progetto in una bolla di protezione, senti immensa soddisfazione, gratitudine e felicità per averlo realizzato al meglio. Lo affidi alla benevolenza e abbondanza dell’universo affinché possa collaborare alla creazione di ciò che hai in mente. Elenca tutti i passaggi necessari che ti occorrono per la tua manifestazione e comincia a compiere le giuste azioni in sintonia con l’universo.

CREATIVITA’ deriva dal sanscrito KAR-, una radice che ha il significato di «produrre», «generare», «fabbricare» e dalla base indoeuropea AR che indica l’intenzione di far combaciare le parti, mettere insieme in modo opportuno. La creatività sin dalle origini rappresenta dunque una forma specifica del “fare”, un fare che genera il nuovo attraverso l’associazione e l’integrazione di parti diverse.

Se ci affidiamo a questo particolare significato possiamo sostenere che ogni volta in cui cerchiamo di trovare nuove soluzioni a problemi specifici o personali, quando proviamo a fare qualcosa per la prima volta, quando allontaniamo il nostro pensiero dalle idee comuni, dalle nostre convinzioni o dai pregiudizi, ecco in quel momento stiamo assecondando il nostro “impulso creativo”.

Ognuno di noi sperimenta il proprio essere creativo nell’esistenza quando trova il coraggio di uscire dalle solite esperienze, dalle stesse risposte ai problemi quotidiani agganciando un elemento prima estraneo, mai sperimentato.

La creatività è un’esperienza legata a vissuti positivi come la scoperta, la bellezza, il fare qualcosa di originale con le proprie mani e la propria testa, eppure assumere un atteggiamento creativo implica un CAMBIAMENTO, cioè introdurre nel nostro consueto modo di fare qualcosa di diverso, mai sperimentato.

Tutti, prima o poi, abbiamo sperimentato quel senso di ansia, paura e solitudine che si prova quando dobbiamo fare qualcosa di nuovo.

Questo cosa significa? Che la via per diventare creativi nella nostra quotidianità passa anche attraverso sentimenti negativi come la paura del cambiamento, ma la paura è il presupposto che ci consente di sperimentare il coraggio.

Il desiderio di cambiare, di introdurre nella nostra vita qualcosa di nuovo, nasce quando ci rendiamo conto che viviamo una mancanza, un disagio. Nessuno in genere vuole modificare una situazione in cui si trova bene, ma quando ci sentiamo tristi, annoiati o insoddisfatti ebbene lì può nascere l’impulso creativo a modificare qualcosa nel modo in cui viviamo.

Grazie a questa meditazione guidata riuscirai a trasformare le "vecchie abitudini e condizionamenti della mente limitante" in nuove possibilità, per manifestare la vita che desideri a 360°.

crea crea crea
visualizzazione creativa - sarah arensi - rilassati

rilassati ...

 

              senti ...

 

                       ispirati ...

 

                                     visualizza ...

 

                                                       crea ...

visualizzazione creativa - sarah arensi - audio corso, ascolta da casa

Visualizzazione Creativa:

cos'é e a cosa serve

La visualizzazione creativa è una tecnica che si basa sull’immaginazione, ovvero sulla capacità di creare un’immagine mentale o un’emozione legate al desiderio che si vuole realizzare. Le tecniche di visualizzazione creativa, quindi, vi permettono di vedere nella vostra mente ciò che ancora non esiste a livello materiale, ma che tuttavia possiede già una sua essenza come idea o desiderio.

È qualcosa che va oltre l’immaginazione in senso stretto, perché non è solo coinvolgimento mentale, ma anche sensoriale ed emotivo. Concentrandovi regolarmente su questa immagine o emozione, creerete l’energia positiva necessaria per ottenere realmente ciò che avete visualizzato nella vostra mente.
Quando la visualizzazione creativa viene utilizzata nella pittura, vi permette di superare le vostre barriere mentali, esprimere a pieno il vostro talento e realizzare delle opere incredibili.​

I principi alla base della Visualizzazione Creativa

Quando la volontà e l’immaginazione entrano in conflitto, la volontà prevale, creando degli ostacoli mentali, dei freni, che vi impediscono di raggiungere i vostri obiettivi. Tutto ciò che pensate alimenta le convinzioni che vi limitano che, a loro volta, condizionano il vostro comportamento. La vostra mente e i vostri pensieri, dunque, possono rendervi più potenti o, al contrario, depotenziarvi.

Ad esempio, se desiderate imparare a suonare uno strumento, sarà molto difficile riuscirci se nella vostra mente alimentate la convinzione che non siete capaci e che non lo sarete mai. Ciò vi farà esercitare con poca motivazione e otterrete scarsi risultati, che andranno ad alimentare ancora di più il pensiero negativo di non essere all’altezza.

Il cervello comunica per immagini. Se associate un’immagine a una particolare emozione, il cervello considererà quella immagine come reale. Infatti non distingue un evento accaduto e uno immaginato. Ciò che fa registrare nella memoria inconscia un evento come accaduto è l’emozione provata. Quindi, se vi visualizzate in una particolare situazione, la mente condizionerà il vostro comportamento per condurvi in quella direzione.

mente creativa - visualizzazione creativa - sarah arensi - audio corsomente creativa - visualizzazione creativa - sarah arensi - audio corsovisualizzazione creativa - sarah arensi -riscopri la tua potente e geniale natura creativa

Come allineare Volontà e Immaginazione

La visualizzazione creativa vi permette di allineare la volontà alla mente, in modo che agiscano in armonia e non in conflitto tra loro. Quando volontà e immaginazione vanno a braccetto, è possibile realizzare nella vita reale ciò che desiderate nella nostra mente. 

Per riuscirci, è fondamentale definire l’obiettivo che volete raggiungere, a cui allineare la vostra immaginazione. L’obiettivo può essere fissato a qualsiasi livello: fisico, emotivo, spirituale o mentale. Potete immaginare di ottenere un nuovo lavoro, comprare una nuova auto, instaurare una relazione amicale con qualcuno, migliorare la memoria o di superare un momento di difficoltà. 

Se volete apportare un cambiamento alla vostra vita, iniziate a visualizzarlo nella mente e questa condizionerà il vostro comportamento, fino a ottenerlo. La visualizzazione creativa è utilizzata in diversi ambiti con successo: nello sport, per accrescere le prestazioni degli atleti; in medicina, per accelerare i processi di guarigione dei pazienti; dai life coach, per migliorare i livelli di autostima, superare piccole fobie o consolidare buone abitudini.

Prendete per esempio gli atleti. Durante uno studio, è stato misurato il potenziale elettrico muscolare di alcuni sportivi, che si preparano a una gara attraverso una sessione di visualizzazione creativa. È stato dimostrato che, in risposta all’azione immaginata,si attivano le stesse aree cerebrali che entrano in gioco quando la stessa azione è compiuta nella realtà. Non solo: anche i muscoli interessati vengono stimolati e coinvolti nell’azione immaginata, proprio come nella vita reale.

Allo stesso modo in medicina, si è dimostrato che, grazie alle tecniche di visualizzazione, la mente è in grado di influenzare i meccanismi fisiologici del corpo umano, agevolando in diversi casi la guarigione dalle malattie. Insomma, il potere della mente è tale da poter intervenire concretamente nella vita reale.

Il potere della visualizzazione: come ti aiuta nella pittura

In che modo la visualizzazione creativa si lega alla pittura? Quali sono i benefici? Ogni artista può ricorrere alla tecnica della visualizzazione creativa per raggiungere diversi scopi. Potete scegliere liberamente qualsiasi tipo di immagine visualizzare, sia astratta che realistica.

La cosa importante è che l’immagine scelta sia abbastanza forte da generare delle emozioni, così da poter realizzare il cambiamento desiderato. Ecco qualche esempio di obiettivo che si può otenere grazie alle visualizzazioni mentali:

 

a) Superare limiti tecnici o personali​

Avete un problema a disegnare i volti umani? Oppure non riuscite a padroneggiare la tecnica della spatola con i colori a olio? Immaginatevi mentre disegnate un volto o mentre lavorate sulla tela con la spatola. Percepite la mano che si muove con sicurezza, l’odore dell’olio che vi pizzica il naso, il rumore della spatola che graffia la tela.  Visualizzatevi come un artista famoso, ammirato, e sentite la soddisfazione nel vedere l’opera prendere forma.

Quando ci proverete nella vita reale, vi stupirete dei progressi ottenuti grazie al potere della visualizzazione. 

 

b) Migliorare l’autostima

L’insicurezza è uno dei limiti più invalidanti che la mente ci pone davanti. Visualizzate un critico importante che vi porge i suoi complimenti, che apprezza le vostre opere e scrive una recensione positiva della vostra arte. Immaginate di allestire una mostra coi vostri quadri e osservate le persone mentre li ammirano, sorridendo. Immaginatevi inoltre di produrre opere su opere, tanto da finire tele e colori, tanta è la velocità con cui le vostre idee affiorano e vengono realizzate.

Vi aiuterà a sentirvi molto più sicuri e a superare qualsiasi blocco creativo.

 

c) Raggiungere traguardi personali

Volete allestire una mostra personale ma non avete realizzato opere a sufficienza, oppure volete proporvi a un gallerista importante ma non sapete da dove partire? Visualizzate voi stessi mentre completate le tele che vi mancano, immaginate la sala dove avete esposto, l’odore della vernice che avvolge gli spettatori, il rumore del vostro catalogo che viene sfogliato all’ingresso.

Oppure immaginate di contattare il gallerista, di parlare cordialmente con lui, immaginatelo mentre vi sorride e fa battute divertenti con voi, sentite la morbidezza del divano di pelle su cui vi siete seduti, visualizzatevi mentre firmate l’accordo con la sua galleria. Troverete la spinta ad agire per raggiungere i vostri traguardi.

Abbiamo detto che la tecnica della visualizzazione creativa può rendere reale ogni cosa immaginata nella mente, a livello inconscio. Pensate a quanto può essere utile percepire come reale quello che volete imprimere su tela. La visualizzazione vi permette non solo di progettare la vostra opera a livello tecnico, ma anche di viverla nel profondo: ne percepite i colori, i dettagli, il profumo. Tutti gli elementi del vostro quadro prendono vita nella vostra mente, diventando concreti e tangibili. Le ricadute sulla qualità dell’opera reale sono impressionanti. Senza contare che vi permette di beneficiare di:

  • Gioia 
  • Entusiasmo
  • Vitalità
  • Percezione intensificata dei colori e dei tratti
  • Altissimi livelli di creatività​
  • Focus e concentrazione

Come puoi visualizzare

ciò che vuoi 

rendere reale?​

1)   Rilassati

 

Entra in uno spazio meditativo profondo e rilassa tutto il corpo: più l’organismo è rilassato e decontratto, più è ricettivo e può entrare in uno stato di silenzio mentale e rilassamento, necessari alla meditazione.

 

2)   Ispirati

 

Connettervi, ascoltare ed espandere il vostro respiro: rilasciate via tutte le tossine che comprimono la vostra energia vitale, che è la più potente fonte d’ispirazione. Aumentando la vostra energia, aumentate la vostra ispirazione.

 

3)   Senti

 

Immedesimatevi e sentite le emozioni, come se che quello che desiderate fosse già accaduto: è il segreto per manifestare efficacemente quello che state visualizzando

 

4)   Visualizza

 

Utilizzate tutti i 5 sensi per aumentare la frequenza energetica di ciò che state visualizzando. Guardate il soggetto, sentitene il profumo, il gusto, il tocco, il suono e immaginatelo già realizzato in tutti i dettagli.

 

5)   Crea

 

Mettete il vostro progetto in una bolla di protezione, sentite immensa soddisfazione, gratitudine e felicità per averlo realizzato al meglio. Affidatelo alla benevolenza e abbondanza dell’universo affinché possa collaborare alla creazione. Elencate tutti i passaggi necessari che vi occorrono per la vostra eccellente realizzazione e cominciate a compiere le giuste azioni in sintonia con l’universo.

 

6)  Pratica con costanza

 

I risultati della visualizzazione creativa si ottengono se gli esercizi di visualizzazione vengono ripetuti con costanza e tutti i giorni. Quando avete un momento di pausa, ritornate con la mente sulla vostra immagine e vivetela.

 

7)  Credi

 

Avere un atteggiamento positivo incide molto sul vostro comportamento e sui risultati che riuscirete a ottenere.

100% SODDISFATTI O RIMBORSATI

Potrai provare le audio-meditazioni e se non dovessero essere di tuo gradimento ti rimborserò l'acquisto.

visualizzazione creativa - sarah arensi - soddisfatti o rimborsati